Transforma o teu bem-estar. Inspire a tua equipa. Descobre experiências únicas.

Descobre programas e soluções criativas de mentoring, consultoria e experiências de bem-estar, pensadas para gerar mudanças reais, práticas e duradouras, seja a nível individual ou organizacional.

Sessões Avulsas

Check-up de Bem-Estar (Wellness Assessment)
Uma sessão individual para avaliar o teu estado atual de bem-estar físico, mental e emocional, com recomendações práticas e personalizadas.

  • Clareza sobre hábitos e padrões de vida

  • Estratégias rápidas para melhoria imediata

  • Insights transformadores para ação diária

Sessão Avulsa de PNL
Foco em reprogramação de padrões limitantes, foco e hábitos positivos, com técnicas práticas de PNL.

  • Desbloqueio emocional e mental

  • Transformação de hábitos e crenças limitantes

  • Maior motivação, confiança e performance pessoal

Consultoria & Coaching Organizacional

Programas personalizados para empresas e equipas que querem integrar uma cultura de bem-estar e a felicidade no seu dia a dia.

Gestão de Bem-Estar e Felicidade Organizacional
Consultoria e coaching para equipas, baseada em psicologia positiva, liderança humanizada, segurança positiva e normas de bem-estar (NP4509).

  • Aumento de motivação e fidelização da equipa

  • Melhoria do clima organizacional e redução de stress

  • Estratégias práticas e duradouras de bem-estar corporativo

Formação & Workshops

Experiências práticas, inspiradoras e transformadoras, presenciais ou online, que expandem horizontes e geram impacto real.

Wellness Mentoring & Programas de Desenvolvimento
Workshops ou séries de sessões que combinam autoconhecimento, liderança autêntica e práticas inovadoras de bem-estar.

  • Ferramentas práticas para transformação pessoal

  • Experiências sensoriais e envolventes

  • Alinhamento com valores pessoais e profissionais

Palestras & Formações Personalizadas

Sessões para equipas ou eventos, com foco em wellness, liderança humanizada, felicidade organizacional e Wellness lifestyle .

  • Inspiração prática e aplicável

  • Estratégias concretas para bem-estar

  • Impacto imediato em equipas e participantes

“A vida não é sobre encontrar quem somos. A vida é sobre criar quem queremos ser.”

George Bernard Shaw